节后轻盈套餐
西红柿
过节大鱼大肉后，肠胃需要温柔重启——别只喝水刮油，试试这两颗“红宝石”：露天番茄x千禧小番茄
延安洛川苹果
苹果，是大自然给节后身体的一封“和解信”，天然果胶+膳食纤维，轻轻刮走油腻，稳稳唤醒代谢。节后修复，从一颗苹果开始.
蒙自枇杷
春节后吃蒙自枇杷，不是治病，而是用最温柔的方式， 把干燥、油腻、疲惫，轻轻化开。
牛奶木瓜
节后最温柔的修复，藏在一颗金黄软糯的牛奶木瓜里，天然的“养胃果”，富含天然木瓜酵素，能温和分解油腻、促进消化，比药更安全，比代餐更治愈。
血橙
一款会“流血”的橙子， 果肉深红如霞，汁水丰盈似酒，甜中带微酸，清爽不齁喉。血橙不只是橙子，更是天然抗氧化炸弹！
蓝莓鲜果
春节的热闹终会散场，但身体的透亮，可以从一把蓝莓开始。小小一颗，紫得发光，吃的是果，养的是眼和脸。
芭乐果
“维C炸弹”：樱桃芭乐（红心番石榴） 果肉粉红如霞，籽粒细软可嚼，清甜微酸，爽脆多汁，低卡、高纤、高营养水果。
春见耙耙柑
耙耙柑不只是水果，更是天然的节后修复力：维C含量≈2个苹果，提神又养颜； 高水分+膳食纤维，温和清肠不刺激；低GI值（≈45），控糖人群也能安心吃。
藕粉
节后“脾胃超载”，藕粉正是温和过渡的桥梁食物，不刺激，不寒凉，却能温和清理油腻，润肠通便，养胃生津。
天然燕麦片
真正的轻盈，不是饿肚子，而是用一碗温热的燕麦，把身体慢慢拉回它喜欢的节奏。 一碗燕麦粥，吃回轻盈节奏！
铁棍山药粉
过节把脾胃折腾疲惫了，铁棍山药粉就是脾胃的“温柔靠垫”它不刺激、不寒凉，却能健脾益胃、助消化、固护中气，比药更柔和，比粥更高效。
鲜玉米
玉米是最朴素的节后修复食材，富含膳食纤维+叶黄素+维生素E+镁，能促进肠道蠕动，温和排出节日“积滞”
天然叶酸---南瓜
节后“脾胃超载”，南瓜性温味甘，不寒不燥，最宜修复期食用。
粗粮之王---红薯
·荔浦芋头属于低脂、高纤、复合碳水，饱腹不升糖，肠胃零负担，它富含膳食纤维+钾+天然黏蛋白，健脾和胃，缓解节后积食乏力。
正宗温县垆土铁棍山药
节后“脾胃虚弱、运化无力”，铁棍山药性平味甘，入脾、肺、肾经，是最安全有效的食补选择。
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